Egészséges reggeli ötletet keresel, ami nem zsong a kalóriáktól? Akkor tojásos wrap receptünk tökéletes lesz neked!
Tojás wrap
Difficulty: KönnyűAdag
1
főElkészítési idő
15
minutesÖsszetevők
2 db tojás
1 db torilla lap
kevés olaj
só
bors
- Palacsintasütőt előmelegítjük, adig a tojásokat kikeverjük egy kevés sóval és borssal.
- A sütőt egy kis olajjal megkenjük majd megpirítjuk a toritlla lap egyik oldalát.
- Ezután a tojást is megsütjük majdnem készre, majd rátesszük a tortilla lapot a pirított felével lefelé.
- Ha kész a tojás megfordítjuk a tortillás tojást ls megpirítjuk a másik felét is.
- Ha megpiult a lap mésik fel is kivesszük a serpenyőből. Tányérra rakjuk ahol két oldalát behajtjuk majd feltekerjük.
Ízlés szerint tekerhetünk bele akár zöldsgéet, sonkát vagy akár sajtot is!
[…] Tojásos wrap […]