Indítsd könnyen és gyorsan a napodat a zabkása recept segítségével. Mi mutatjuk az alapokat, te pedig ízesítsd kedved szerint. Tehet hozzá gyümölcsöt, kakaóport, egy kis mandulát esteleg diót, de a kókusz is jól tud neki állni.
Zabkása
Difficulty: KönnyűAdag
1
servingfősElkészítési idő
15
minutesÖsszetevők
100 g kis szemű zab
Víz
Méz
Gyümölcs - lehet banán, áfonya, eper, kiwi
Lépések
- Mérjük ki a 100 g zabot egy kis edénybe, amiből szeretnénk elfogyasztani. Közben tegyünk fel vizet forralni.
- Ha felforrt a víz, akkor öntsünk annyit a zabra, hogy éppen ellepje, és takarjuk le egy kicsit. Közben ha szeretnénk hozzá adni kakaóport, akkor tegyük egyből a víz után hozzá, hogy jól össze tudjuk keverni.
- Várjunk annyit a zabkásával, nagyjából 5 percet, amíg kásás állagú lesz, azaz beszívja a vizet.
- Tegyük hozzá ízlés szerint a mézet, valamint a gyümölcsöt, amit csak szeretnénk.
[…] Zabkása […]